Als iemand weet hoe je van vetboy naar fitboy moet gaan, dan is het fanatiekeling Anthony Kruijver wel. Hij heeft zichzelf door het toepassen van tientallen tips getransformeerd naar een afgetrainde man. Hij deelt zijn verworven kennis dan ook graag via zijn informatieve vlogs en website AKF.
In deze nieuwste video licht hij 5 tips toe over voeding en 5 tips over workouts die absoluut het grote verschil zullen maken in je progressie naar een gezonder en sterker lijf. Notitieblokje paraat?
