Als er iets moeilijk is in deze huidige samenleving, dan is het wel op gewicht te blijven. Overal waar je komt is lekker eten te vinden en onze hele cultuur is gericht op gezelligheid in combinatie met eten en drank. Het is dan ook geen gek gegeven dat maar liefst 50% van de Nederlanders overgewicht heeft.
Om toch nog af en toe te kunnen genieten van wat lekkers, zul je vernuftige gewoontes moeten implementeren om de vetverbranding hoog te houden.
In deze informatieve video van slechts 3 minuten zul je 9 handige tips horen om gezond en fit te worden/blijven. En geen enkele tip gaat over jezelf in het zweet werken.
