de Redactie van MNLK

De wekker die afgaat om 4 uur ‘s morgens? Ben je helemaal gek geworden? Nee. Volgens eindbazen Casey Neistat en voormalig Navy Seal Jocko Willink zouden we dit allemaal moeten doen om zo meer gedaan te …

Wat je ook bereikt hebt in je leven, zodra je iets nieuws probeert is het altijd weer even spannend. Je weet de ins & outs niet en bent daardoor als een onzeker hert op glad ijs. …

Als je een verjaardagsfeest hebt, een personeelsfeest of wat voor een viering dan ook, je moet je gasten voorzien van lekkere hapjes en drankjes. Mocht je nou totaal geen tijd of zin hebben om dat allemaal …

Of je nou af wil vallen, aan wil komen of gewoonweg spieren wil kweken, de sportschool is een ideale plek om te werken aan deze doelen. Mocht je aan dit avontuur willen beginnen, zorg dan eerst …

Om je werkweek te kickstarten hebben we hier 32 tegeltjes die je zullen inspireren en motiveren om flink gas te geven!

Je hebt het ongetwijfeld opgemerkt bij de kassa in de supermarkt dat mensen tegenwoordig kunnen betalen met hun smartphone. Wellicht heb je het al eens overwogen, maar durf je nog niet helemaal de stap te wagen. …

Firas Zahabi is een grote naam in de wereld van de vechtsport. Hij is namelijk de trainer van George St. Pierre, één van de drie beste MMA-vechters aller tijden. Firas is echter meer dan alleen iemand …

De cast van Shark Tank – Mark Cuban, Barbara Corcoran, Lori Greiner, Daymond John en Kevin O’Leary – schoven aan bij Vanity Fair om hun beste tips te delen over investeren, gratis en voor niets! Deze rasechte …

Hebben jullie ook wel eens dat wakker wordt na een avondje stappen en dat je helemaal niets meer weet van wat er allemaal gebeurt is? Dit is een keiharde blackout en dat ontstaat al snel door …

Aanstaande zaterdag 6 oktober (zondag voor ons i.v.m. tijdverschil) vecht Conor tegen de ongeslagen worstelaar Khabib Nurmagomedov. Deze Rus heeft een record van 26 partijen gewonnen en 0 verloren. Voor velen oogt dit als een simpele …

Magnum opus is a latin term that is defined as someone’s greatest life achievement. It is the highest intersection of talent, skill and hard work, when someone reaches their maximum potential at the exact right time …

In een sterk betoog geeft hoogleraar bewegingswetenschappen Luc van Loon aan dat je nooit moet stoppen met het onderhouden van je spieren. Krachttraining en goede voeding blijken essentieel te zijn om je spieren sterk en flexibel …

Wordt jij ook regelmatig onderbroken terwijl je jouw punt nog niet gemaakt hebt? Praten mensen vaak door jou heen? Heb jij het gevoel dat je geen respect krijgt wanneer jij spreekt? De man der mannen, Jocko …

Is het hardlopen? Is het kickboksen? Is het misschien rugby? Nee, helemaal mis, de meest blessuregevoelige sport ter wereld is met afstand basketbal! Mocht je net als ik een hekel hebben aan pijnlijke blessures, dan is …

Voor iedereen die Instagram heeft weet als geen ander hoe verslavend deze feed is. Lekker even door wat foto’s scrollen, even wat Stories bekijken en repeat. En dat gebeurt zo’n 10 tot 30 keer per dag! …

Op deze frisse maandagochtend op deze oktoberdag is de motivatie ver te zoeken, vooral als je nog een berg aan werk te verzetten hebt of dit jaar nog vele kilo’s moet verliezen is het niet makkelijk …

Zo’n goede 10 jaar geleden besloot ik mijn weke slappe dikke lijf in de strijd te gooien. Ik wilde fitter worden, ik wilde weerbaar worden, ik wilde sterker zijn, ik wilde mezelf kunnen verdedigen als het …

Dat ik een groot fan ben van Joe Rogan is vast niet onopgemerkt gebleven. Deze enthousiaste alleskunner heeft namelijk heel wat wijsheid in pacht die hij deelt via zijn Joe Rogan Experience Podcast. Van zijn wijze …

In de video ‘Will Smith bungeejumped op zijn 50ste verjaardag uit een helikopter boven de Grand Canyon‘ vertelt Will exact waarom hij deze stunt wil doen. Hij wil namelijk zijn angst(en) overwinnen, hij wil ze trotseren …

Spendeer jij inmiddels ook meer dan 2 á 3 uur per dag achter je telefoon? Dan ben je de gemiddelde gebruiker. Velen van ons kijken zelf 4 tot 8 uur per dag naar dat verslavende ding. …