de Redactie van MNLK

De laatste weken probeer ik met de app MyFitnessPal steeds beter bewust te worden van wat ik nou eigenlijk eet. Hoeveel calorieën eet ik nou echt per dag? Het blijkt een confronterende ontdekkingsreis te zijn, want …

Diëten, wat is het toch een controversieel en veelbesproken onderwerp. Wie heeft er niet eens een bepaald dieet uitgeprobeerd om een paar kilo’s (of vele kilo’s) te verliezen. Toch moeten we stoppen met die vreemde, maffe, …

Er is een fel debat gaande tussen fanatieke sporters die stellig beweren dat ze gelijk hebben over het aantal keren dat je een spiergroep aan moet pakken in de gym. Genoeg gezever jongens, laat het nou …

Als fervent koffieliefhebber drink ik zeker zo’n 5 tot 8 kopjes koffie per dag, met sterke espresso’s als voorkeur. Maar drink ik dan niet teveel koffie op een dag? Heeft dit gevolgen voor mijn welzijn? En …

Als zo innovatief te kunnen ondernemen en tevens complexe problemen op te lossen zoals Elon Musk, moet je gedachtegangen, tactieken en strategieën implementeren die de boel compleet anders laten verlopen. Je moet leren denken als een …

Het is moeilijk om te geloven, maar actieheld Sylvester Stallone is alweer 72 jaar oud. Ondanks zijn leeftijd is hij nog steeds meerdere keren per week in de gym te vinden. Hij traint zich nog steeds …

In deze informatieve animatie vertelt enthousiasteling Clark Kegley van Refusing to Settle in minder dan 10 minuten wat de 6 eigenschappen zijn die succesvolle ondernemers als Tim Ferris, Bill Gates, Elon Musk en Gary V bezitten. …

De immens grote motivatiespreker met het immens grote overtuigingskracht was te gast bij Dr. Oz en kreeg het podium om binnen enkele minuten vier kandidaten te helpen met hun diverse problemen. In sneltreinvaart lukt het de energieke …

Voor wie het nog niet wist; het is een zegen voor deze generatie dat wij zoveel absurd gave dingen kunnen ondernemen. Het is voor het eerst in de geschiedenis van de mensheid dat je voor weinig …

De frontman der wetenschap van dit moment, Neil deGrasse Tyson (59), is aangeschoven bij de podcast van Joe Rogan voor een gezellig en vooral informatief onderonsje. Ze kletsen maar liefst 3 uur en 20 minuten vrijuit over nieuwsgierigheid, …

In dit informatieve artikel gaan we dieper in op de mysterieuze doch eigenlijk helemaal niet zo mysterieuze materie van mobiel bankieren. We gaan je uitleggen in begrijpelijke taal hoe de bank-apps eigenlijk werken. Is dit allemaal …

De afgetrainde ondernemer weet haarfijn uit te leggen waarom creatine – een natuurlijk supplement – door ieder sportend man gebruikt zou moeten worden. Hij vertelt dit vol passie met de creatine nog op zijn lippen. Soms …

Je zult ongetwijfeld net als ik wel eens verdwaald zijn in een vreemde stad. Uiteraard kun je dan snel met je navigatie-app oriënteren waar je bent, maar wat als je internetbundel dan op is? Wil je voorkomen dat …

Het leven zit vol ups en downs, meestal zijn het mooie ups, maar helaas hebben we ook soms te maken met deprimerende downs. Mocht je nu in zo’n diep dalletje verkeren waar geen eind aan lijkt …

Al vele jaren heb ik de app MyFitnessPal genegeerd, puur omdat ik arrogant dacht dat ik zelf wist wat ik hoorde te eten en wat ik ongeveer binnen kreeg. Oh boy, what was I wrong. Met deze …

Met 2.03 meter lang en 190 kilo zwaar is Brian Shaw een nogal imposant figuur om te zien. Deze Amerikaanse reus was s’ werelds sterkste man in het jaar 2011, 2013, 2015 en 2016! Om op …

Het is moeilijk te geloven als je het voor het eerst hoort, maar Rich Roll (52) eet volledig vegetarisch en voltooid met dat dieet de meest intense triatlons. Hij heeft zijn leven op 40-jarige leeftijd compleet …

Het inspirerende verhaal van Dana White is er één uit een sprookjesboek. Althans, uit het boek van goed zaken doen, want deze luidruchtige promotor wist van een falende sportorganisatie een complete sporttak te creëren. Hij kocht …

Je hebt ongetwijfeld in je leven vervelende momenten meegemaakt waar je dacht; ‘waarom overkomt mij dit? waarom moet ik dit leed ervaren? waar is het voor nodig dat dit moet gebeuren?’. De nare dingen in het …

Al sinds 5 weken heb ik een nieuw dieet waar ik mij meer richt op vetten en eiwitten, met als doel om minder koolhydraten tot mij te nemen, wat hopelijk resulteert in wat kilo’s lichter en …