Sport & Lifestyle #MNLK

Gedachtegangen; Zoals de Romeinse keizer Marcus Aurelius zo’n 2000 jaar geleden zijn overpeinzingen schreef, wil ik ook graag mijn uiteenlopende gedachtegangen, (on)doordachte filosofieën en opmerkelijke ervaringen met jullie delen. Dit is gedachtegang #9. Je bent wat …

Constant last van je schouders, nek en rug? Dan zou het best kunnen zijn dat je houding verschrikkelijk is. Fix dat en geniet van een normaal functionerend lichaam! Met behulp van wat simpele moves kun jij …

Als je net als ik 4x per week in de (outdoor of indoor) sportschool staat, dan heb je wel eens dat het begint te voelen als een routineklus. Alwéér chest, alwéér hardlopen, alwéér curls, alwéér fietsen, …

Twee maand geleden kon ik nog geen minuut hardlopen. Nu loop ik 10 kilometer. Met deze 5 praktische tips ga jij ook in sneltreinvaart succesvol hardlopen. Van nog geen minuut naar een vol uur, hoe kreeg …

Wil jij dit (voor)jaar ook serieus wat kilo’s kwijt? Mooi! Weg met dat vieze onnodige ziekmakende vet! Om je vooruit te helpen, heb ik hier 5 gouden tips die je immens zullen helpen met het afvalproces. …

Het gevoelige onderwerp depressie is hier op Mannelijk Magazine al verschillende keren aan bod gekomen. Dit onderwerp gaat ons aan het hart en we willen graag het topic bespreekbaar maken! Speciaal voor de heren die momenteel …

Aankomen in gewicht, bedoel je dat in vet of in spieren of beide? Deze definitie zorgt ervoor dat de aanpak namelijk anders verloopt. Wij helpen je graag op weg naar een breder, zwaarder, sterker en gezonder …

Tegen de tijd dat je tegen de dertig loopt, of deze zelfs al gepasseerd bent, treed er een verandering op in je hormoonhuishouding. Je testosteronlevel zakt terwijl je deze juist zo hard nodig hebt voor een …

Het trainen van sterke, grote borstspieren, zit bij veel sporters in het wekelijkse schema. Maar welke borst oefeningen zorgen er nu echt voor dat je borstspieren gaan groeien? Wij beschrijven hier de beste 5 oefeningen! Bench …

De meest voorkomende sport onder de mannen is uiteraard voetbal, maar wat is er nou zo leuk aan? Is het de kick om elke wedstrijd weer te winnen? Of gaat het puur om sociale contacten? In …

Het antwoord is simpel; het komt omdat je niet genoeg beweegt en teveel eet. Dat is bekende koek toch? Het gaat echter een stukje verder! Om de ware betekenis van niet genoeg bewegen en teveel eten …

Voel je het weer? Die irritante nare paniek in je systeem? Dat beklemmende rotgevoel die je hele dag kan verpesten? Ik heb iets gevonden om er voorgoed vanaf te komen! Dr Alan Mandell heeft de oplossing …

Floris Wouterson is dé slaapexpert van Nederland. De enige Slaap Performance coach van Europa. Auteur van het boek SuperSlapen. Beter slapen begint bij deze eindbaas: Floris Wouterson! Als ervaringsdeskundige in slecht slapen kwam Floris tot het …

We hebben de afgelopen maanden al heel wat artikelen gewijd aan vasten/intermittent fasting, maar nog geen enkel item ging daadwerkelijke de diepte in. En met de diepte in bedoel ik wetenschappelijk onderbouwd door een medisch professional. …

De echte sportschoolfanaten zullen ongetwijfeld een groot voorbeeld hebben. Heb je dat niet? Dan hebben wij een echte held voor je gevonden. Diamond Ott is soldaat in het Amerikaanse leger en een echte eindbaas in de …

You can’t outtrain your diet. Met deze wijze woorden start Jeff Cavaliere zijn betoog hoe je het best af kunt vallen. Het is voornamelijk je dieet wat op de schop moet! Als je jouw lifestyle qua …

In deze korte doch ijzersterke motivatievideo van iets meer dan twee minuten vertelt de 52-jarige Rich Roll zijn gedachtegang over zowel creativiteit als zelfstandigheid. Zijn betoog is namelijk dat als je zelf niet de grote lijnen …

Je bent al vele jaren een fanatieke sporter of je bent net begonnen met een gezonde levensstijl. Dan zal het duidelijk zijn dat er veel factoren tegelijkertijd bepalen hoe goed je jouw sportieve doelen kunt bereiken! …

Nou, nou, nou, je kan een glimlach op mijn gezicht toveren met een koud Belgisch speciaalbiertje. Of een lekkere mix van Liquer 43 met wat tapas, of een sterk portje met wat smakelijke blokjes kaas, mhhh!! …

Podcastkoning, UFC-commentator en professioneel kletsmajoor Joe Rogan verdiende naar verluid met zijn Joe Rogan Experience Podcast in 2019 maar liefst 30 miljoen dollar! De alleskunner en bezig bij is dan ook de hele dag in de …