Sport & Lifestyle #MNLK

Misschien heb je ooit wel eens een paniekaanval gehad, misschien ook niet, maar het is beslist geen prettig gevoel. Je voelt je eigenlijk op dat moment machteloos in je eigen lichaam, maar wat gebeurt er nou …

Overal op het web lees je dat vasten zo ontzettend goed voor je is, maar ik zou niet zonder een lijstje voor me neus kunnen opnoemen wat de exacte voordelen zijn en waarom dat zo gebeurt. Dr. …

Ben je pas begonnen met sporten in de sportschool of ben je van plan te beginnen? Bekijk deze DAY1 docu dan aandachtig. JayJay Boske heeft namelijk genoeg te vertellen over het sportwereldje. Wat zijn voorkomende fouten …

Ondanks dat de redactieleden van Buzzfeed gezond en redelijk fit zijn, willen ze hun fitness naar een hoger niveau brengen. Ze schakelen een professional trainer in om hen een maand lang te drillen! Jeff Logan (500k …

Wil je 2020 goed beginnen met een gezondere levensstijl? Check dan deze interessante foto’s over (voedzame) voeding. Er staat precies op hoeveel calorieën gerechten bevatten, erg handig voor als je er graag op wilt letten! Weg …

Deze helden hebben in 2019 alle moed bij elkaar geraapt en zijn de dappere strijd aangegaan tegen de kilo’s. Ze hebben ondanks ongetwijfeld tientallen tegenslagen het gevecht zichtbaar gewonnen. Nu jij nog! Check ook: Deze 32 …

Zowel WheezyWaiter als Matt D’Avella waren in 2019 hun eigen proefkonijnen. Om een beter, gezonder, sterker, wijzer en effectiever man te worden, hebben deze heren hun uiterste best gedaan met allerlei experimenten om hun gedrag ten …

Het is een mooi iets als je nieuwe dingen uitprobeert om een beter man te worden. Minder smartphone, minder suiker, intermittent fasting, 10.000 stappen per dag maken en al dat soort experimenten hebben de potentie om …

Het stond niet op mijn bucket list en ijskoud water is niet iets waar ik vrolijk van word, maar toch maakte ik de legendarische sprint van de Unox Nieuwjaarsduik richting het steenkoude zeewater in Scheveningen! In …

De tijd dat accessoires enkel en alleen voor vrouwen bedoeld waren ligt (gelukkig) ver achter ons. Mannen worden bedolven onder de opties wat betreft hippe accessoires. Hartstikke fijn ook voor mannen en hun vrienden en vriendinnen: …

Als ik ergens van op tilt kan raken zijn het wel vage doelen, slappe voornemens en dromen die niet veranderen in plannen en vervolgens in herinneringen. Dat moet dit jaar anders mannen! Vorig jaar schreef ik …

Voor wie nog niet bekend is met het magische werk van Wim Hof, raad ik aan om ons eigen verslag te lezen van toen we eerder dit jaar bij The Wim Hof Method aanschoven. Voor wie …

Begin oktober, een maand nadat ik de Strongmanrun voltooide, zette ik een nieuwe uitdaging neer voor mezelf: de 500 kilo Compound Challenge. Ik wilde met de 4 grote compounds (benchpress, military press, squat en deadlift) 500 …

In deze video ga ik op bezoek bij Arie Boomsma, in zijn gym Vondelgym te Amsterdam Oost. We gaan een chestday doen met een paar hele goede core oefeningen en al afsluiting een WOD gericht op …

Zijn jullie net als ik op 1 januari in Scheveningen om het jaar zo fris als een hoentje te starten? Moooooooi, let’s dive in! De Nieuwjaarsduik is een prachtig moment om jouw knaljaar een kickstart te …

Heel Nederland keek naar Rico vs Badr en wij zaten met onze neus (in de boter) vooraan. Hoe was het om bij dit evenement aanwezig te zijn? Hoe keken we zelf naar het grote titanengevecht en …

We kennen Kosso natuurlijk als rapper en fanatiek bodybuilder. Hij laat in deze interessante documentaire zien hoe hij traint, eet en zich voorbereid op zijn grote wedstrijd. Albert Dervishaj, beter bekend als Kosso, is naast rapper …

Aseel Soueid maakt regelmatig video’s waarin hij hetzelfde eet als verschillende topsporters. Ditmaal is het dieet van voetballer Neymar Jr aan de beurt. Neymar Jr mag dan wel niet de meest sterke voetballer zijn, maar fit …

Fitte held, inspirator en influencer Merijn Schoeber is een Nederlandse gozer die zijn duizenden volgers informeert en inspireert om ook een gespierd fysiek te kweken. Ondanks al zijn inzet, heeft hij nog nooit een professionele bodybuildingshow …

Youtuber, wereldreiziger en proefkonijn FunForLouis wil graag weten hoe het is om met extreme kou om te gaan en neemt daarom 30 dagen lang elke dag een koud bad. Wat trouwens zijn grootste angst is! Louis …