Sport & Lifestyle #MNLK

De meeste fitte gozers op social media zijn vaak van die ‘bro’s’ die wel wat weten over hoe en wat, maar eigenlijk niet de literatuur induiken om écht uit te zoeken wat werkt en niet werkt. …

Alles wat mis kon gaan, ging mis. Na al die jaren klooien om fit te blijven heeft Joe Weller de knoop doorgehakt en gekozen om nu écht de meest fitte versie van zichzelf te worden. De …

Real life superheld The Rock heeft een slimme praktische tip voor iedere man die vaak reist en dan last heeft van jetlag. Op zijn Instagram-pagina deelde hij een coole video met zijn 155 miljoen volgers (!) …

De meeste video’s over een beter fysiek bouwen gaan over hoe je spieren moet kweken, maar dat is maar half het werk. Het geheel moet er namelijk ook nog eens goed uitzien. Een goudbruine kleur maakt …

Acteur Tom Holland moest voor zijn rol als vriendelijke spinnemans flink wat spieren kweken. De 23-jarige jongeman van 1.73m lang moest langere tijd flink wat vreten om die muscles te bouwen. Tom trainde daarnaast zo’n 5x …

De vriendelijke Britse beer Eddie Hall (190kg schoon aan de haak) tilde als enige persoon ter wereld 500kg van de grond af. Ook was hij de sterkste man ter wereld van 2017. Ondanks dat hij nu …

We hebben het dit voorjaar zelf mogen ontdekken dat de onconventionele methodes van Wim Hof wérken. De kou herbergt antwoorden! De vriendelijke Amerikaan Doug was te gast bij een workshop van Wim Hof in San Fransisco …

Voor de rol als vechtersbaas in Hobbs & Shaw heeft acteur Jason Stathem keihard getraind en uitermate streng geweest op zijn voeding. Het heeft duidelijk zijn vruchten afgeworpen. Jonge spruit Aseel Soueid ging een dag eten …

De Britse Billy Richards (25) was het helemaal zat om dik te zijn. Hij besloot op 1 januari 2019 met zijn 108 kilo schoon aan de haak te gaan hardlopen op de hardloopband. En dat was …

Geloof het of niet, maar de 52-jarige Rich Roll rent de meest intense triatlons op puur en alleen een vegetarisch dieet. En dat terwijl hij een decennia eerder nog dik, ellendig en lui was. Hij kon …

Iedereen vecht. Elke man vecht elke dag. De ene doet het in de ring, de ander in de spiegel. Filmmaker Johnny Bang Reilly snapt dat als geen ander. De term ‘osu’ is eigenlijk een groet uit …

De zomer is bijna weer voorbij en dat betekent dat we weer mogen gaan bulken. Door wat meer calorieën te eten en keihard te trainen ga je dit najaar flink groeien, als je dat tenminste ambieert. …

50.5% van de Nederlanders heeft overgewicht en 15% heeft zelfs obesitas. 1 op de 2 Hollanders heeft een buikje en 1 op de 6 heeft blijkbaar totaal geen controle over zijn dieet. Dit zijn zorgwekkende statistieken …

Alledaagse gozer Isaiah was zijn slappe dadbod zat en besloot het radicaal aan te pakken. Hij besloot te gaan trainen én te eten als The Rock. Deze video inspireert mij ook zo’n pittig traject in te …

Alcohol, roken, drugs, fastfood, het is allemaal lekker op moment van consumptie, maar zonder twijfel op lange termijn héél erg slecht voor je. Je wordt er minder knap van, je lijf wordt zwakker en zieker en …

Fit zijn, iedereen wil het, bijna niemand is het. Toch kan de gemiddelde man met een druk bestaan ook door kleine stappen te nemen fitter worden. Arie Boomsma snapt dat als geen ander! De afgetrainde presentator, …

Als er iemand in Hollywood een goed jaloersmakend figuur heeft, dan is het de goddelijke body van Chris Hemsworth wel. Slank, lang en toch flink gespierd, het is hét ideale lijf als je het mijn vrouw …

Met een indrukwekkend cv als hoogleraar aan het UMC en de Universiteit Utrecht, voormalig president van de Koninklijke Academie van Wetenschappen en sinds 2015 wetenschappelijk directeur van het Prinses Máxima Centrum voor kinderoncologie is er meer …

Stop niet voor jezelf, maar doe het voor je trouwe viervoeter!

Als iemand niet vies is van een experimentje op gebied van persoonlijke ontwikkeling, dan is het Matt D’Avella wel. Hij heeft besloten om maar liefst 30 dagen lang te stoppen met cafeïne! Zou jij volledig kunnen …