Sport & Lifestyle #MNLK

De prestigieuze Tour de France is de ultieme uitdaging voor fanatieke fietsers. In drie weken tijd fietsen de strijders meer dan 3400 kilometer dwars door heuvelachtig/bergachtig Frankrijk! Zelf heb ik nog nooit de Tour De France …

De meesten van ons keren rechtsomkeert als we een berg moeten beklimmen, maar Timothy Olson is een ander soort dier. Deze fanatiekeling rent in vol galop juist de berg op! In deze fascinerende reportage van Munchies …

Voor iedere man die iets teveel van het goede leven heeft genoten, heeft ook eens getracht in korte tijd zoveel mogelijk vet te verliezen. Sommige gozers verliezen tussen de 1 tot 8 kilo in één week! …

Als het gaat om fysieke uitdagingen die het uiterst mentaal van je eisen, dan is het een triatlon wel. Matt van het Youtube-kanaal Yes Theory ging ervoor. En ging er bijna aan onderdoor! Matt takes on …

Elke dag beter. Elke dag een beter man worden. Het waren één van de zinnen die ik opschreef in mijn notitieboekje toen ik aan het concept van Mannelijk Magazine werkte. Elke dag een stukje beter worden, …

De meesten van ons hebben het geluk dat we geboren zijn met al onze ledematen. En velen van ons hebben nooit echt drastische ongelukken gehad. Je bent dus gezegend met een lijf met alle ledematen. Je …

Slaap is essentieel voor onze welzijn, we functioneren simpelweg vele malen beter. Goed voorbeeld: mannen die 5 uur slapen hebben kleinere ballen dan mannen die 7 uur slapen… Het kanaal van What I’ve Learned is zonder …

Een stoere mannelijke rug, dat is iets wat we allemaal graag willen. Zo’n V-vorm waardoor je middel slanker lijkt, je schouders nog breder staan en je eruit zien alsof je elke vrouw op kan tillen. Maar …

Levensgenieter, mensenmens en globetrotter Drew Binsky heeft in een korte tijd nagenoeg alle landen ter wereld al gezien. Hij hoeft er zelfs nog maar 28! Onderweg ziet hij de meest adembenemende uitzichten, ontdekt hij de mooiste …

Afvallen is absurd moeilijk en dat is een flinke understatement. Dit komt vooral omdat je het zoveel maanden lang moet volhouden. Om het toch wat makkelijker en prettiger te maken heb ik hier vijf praktische dieettips …

De afvaltips vliegen op het internet om je oren, maar vaak zijn ze maar weinig praktisch. Wat moet je nou wél eten? Welke gezonde, vullende en betaalbare producten moet je nou écht in huis halen om …

We weten allemaal hoe moeilijk het is om nieuwe gewoontes aan te leren. We zijn gek op onze vaste routines en houden niet bepaald van verandering. Toch is het nodig om vooruit te komen in het …

Aankomen is ongelooflijk makkelijk, je gaat simpelweg op de bank liggen en je opent een zak chips. Afvallen is echter het omgekeerde van dat. Het is een lange helse rit vol strijd, tegenslagen, twijfel en zweet. …

Het menselijk lichaam is een fascinerend iets, een ongelooflijk complex voertuig. Zou je jouw lichaam kunnen optimaliseren (om langer te kunnen leven!) naast het doen van sport, goed eten en door het links laten liggen van …

Als iemand het spelletje heeft begrepen, dan is het de afgetrainde Brit Mike Thurston wel. Hoe je spieren moet kweken, vet kunt verliezen en keihard hoort te trainen, ik geloof hem op zijn woord. Die vent …

Anxiety, oftewel angstige gevoelens, kunnen je nogal overrompelen. Het kan je zelf compleet lamleggen. Het overkwam recent ook Matt D’Avella. Hij nam iets teveel hooi op zijn vork en kreeg te maken met een flinke smak …

Ben jij dat zwembandje helemaal zat? Krijg je maar geen stevige borstkas en dito spierballen? Dan is het tijd om te luisteren naar mensen die het spelletje al gespeeld hebben. Fanatiekeling Anthony Kruijver helpt mensen graag …

Er is geen mens op aarde die niet regelmatig last van zijn nek heeft. Vooral tegenwoordig niet meer dankzij de smartphone. Om de pijntjes en stijfheid te verlichten, hebben we hier een video gespot die gaat …

Het nadeel aan fitness is dat je nagenoeg elke week wel dezelfde oefeningen moet doen. Dit is echter onzin, want er zijn tientallen variaties op oefeningen om je spieren aan het werk te zetten. Komt het …

Van de nagenoeg 40+ boeken over persoonlijke ontwikkeling die ik inmiddels heb gelezen, resoneert er geen één zo sterk als het boek van David Goggins. Zijn boodschap raakt me diep waar het zeer doet, precies waar …