Drinks & Food #MNLK

50.5% van de Nederlanders heeft overgewicht en 15% heeft zelfs obesitas. 1 op de 2 Hollanders heeft een buikje en 1 op de 6 heeft blijkbaar totaal geen controle over zijn dieet. Dit zijn zorgwekkende statistieken …

TDEE? Dat staat voor Total Daily Energy Expenditure. In het Nederlands zou je het omschrijven als Dagelijkse Energiebehoefte. Deze term helpt je immens met het bepalen hoeveel calorieën je nou eigenlijk per dag nodig hebt om …

Met deze titel krab ik meteen op mijn achterhoofd, want ik drink 6 tot 8 kopjes/espressootjes per dag. Volgens de Universiteit van Zuid-Australië moeten we de consumptie van koffie terugbrengen naar maximaal 5 kopjes per dag! …

Voor de hedendaagse drukbezette man is het lastig om elke dag in de keuken te staan en perfecte maaltijden te bouwen. Het leven gaat snel, en het eten is helaas ook snel. Wat te doen? Simpel, …

De jolige Youtuber WheezyWaiter voert graag experimenten op zichzelf uit om een beter mens te worden. Dit keer besloot hij om een maand lang vegan te worden! De man met uitzonderlijk goed gevoel voor timing en …

Mijn voormalig ‘Breakfast of Champions‘ is verslagen door een nieuwkomer in mijn dieet; havermout! Dit wonderbaarlijke papje heeft zoveel pluspunten dat Bright Side er een video van 10 minuten aan wijdde. Ik deel dan ook graag …

Havermout? Bijna elke dag? Ja heren! Ik doe niet meer anders sinds ik heb ontdekt hoe goed ik me voel op een kommetje havermout in de ochtend. Havermout vult je, het is erg voedzaam en het …

Als je een verjaardagsfeest hebt, een personeelsfeest of wat voor een viering dan ook, je moet je gasten voorzien van lekkere hapjes en drankjes. Mocht je nou totaal geen tijd of zin hebben om dat allemaal …