De zelfverdedigingskunst Braziliaanse jiu jitsu (BJJ) wordt door vele miljoenen fanatiekelingen beoefent. De kunst van BJJ is om een betere positie op jouw tegenstander te krijgen en te zorgen dat hij aftikt door een stevige klem (op armen, enkels, schouders, nek, knie enzovoort). Maar daar moet je toch jong en sterk voor zijn?
Het blijkt dat leeftijd er amper toedoet in BJJ. Het draait met name om techniek, souplesse en de juiste mindset! Een goed voorbeeld van deze kenmerken zien we terug in de 71-jarige Alan Phillips, die pas 4 jaar geleden de sport ontdekte.
Ondanks zijn hoge leeftijd, begon hij toch te rollen op de mat. Langzamerhand werd hij fitter, sterker en flexibeler. Dit geldt voor zowel zijn lichaam als zijn geest. Deze vechtsport doet iets met je, zo blijkt uit deze sterke short doc die de BJJ-journey van Alan uitlicht. Een stoere traan mag overigens gelaten worden!
“It’s Never Too Late to Be a Savage!”
Lees ook: De meeste calorieën verbrand je met deze 10 sporten
