703
You can’t outtrain your diet. Met deze wijze woorden start Jeff Cavaliere zijn betoog hoe je het best af kunt vallen. Het is voornamelijk je dieet wat op de schop moet!
Als je jouw lifestyle qua voeding in orde hebt, is sporten en meer bewegen een uitstekende optie om de verbrandingsoven nog wat hoger te zetten. Jeff van Athlean-X heeft voor ons de perfecte workout, inclusief sets en reps, opgesteld. Het grote geheim is dat je met name iets moet vinden dat je lang vol kan houden zodat je zoveel mogelijk calorieën verbrand.
Check ook: Athlean-X legt uit hoe ook jij die mooie brede schouderpartij kunt kweken
