Wanneer de wekker gaat in de ochtend zijn we allemaal wel eens geneigd om op de snooze-knop van je alarm te drukken en je nog eens lekker om te draaien. Welke gevolgen dat dit heeft op de rest van jouw dag is wetenschappelijk onderzocht en het resultaat zal je versteld doen staan!
There’s an undeniable connection between your happiness, your productivity, your sense of control, the mindset and mood that you have all day long and how you wake up. Notice that I didn’t say when you wake up! I said how you wake up!
Uitgebreid wetenschappelijk onderzoek heeft uitgezocht welke gevolgen snoozen heeft op jouw brein en dus alles wat hiermee samen hangt. De uitdrukking; ‘You snooze, you lose’, is dus helemaal zo gek nog niet! Het hoe en waarom van deze bevindingen wordt uitgebreid uit de doeken gedaan in onderstaande video. Wedden dat jij morgen meteen op staat na het horen van je wekker!
Lees ook: Mijn nieuwe ochtendroutine voor een productievere dag!
