Depressie is bekend fenomeen in onze hedendaagse maatschappij. Of je er zelf mee te maken hebt gehad of iemand kent die er mee worstelt, het blijft moeilijk uitleggen wat er nu precies gebeurt. De World Health Organization publiceerde een filmpje waarin wordt uitgelegd wat depressie omvat.
Black Dog, gemaakt door illustrator Matthew Johnstone, laat zien wat er gebeurt met je op het moment dat je in een depressie verzeilt raakt.
Maak het bespreekbaar
De aankomende feestdagen zijn niet niet voor iedereen even feestelijk. Het kan op jezelf van toepassing zijn maar net zo goed op iemand uit je omgeving. Ongeacht voor wie het geldt, het is belangrijk om te weten dat je er niet alleen voorstaat. Hoe hoog de drempel ook is, maak het bespreekbaar.
Dit al oudere filmpje maakt depressie inzichtelijk, bespreekbaar en begrijpelijk voor iedereen. Ondanks mijn jarenlange en uitgebreide surfgedrag kwam dit filmpje pas recent onder mijn aandacht. Het maakte niet alleen dat ik er op een positieve manier zelfbewuster van werd maar ook betere coping-mechanismes door kon ontwikkelen. Al ben ik persoonlijk nog niet waar ik zou willen zijn, ben ik wel op de goede weg, mede dankzij dit soort sterke video’s.
Mocht je behoefte hebben aan een goed gesprek over dit gevoelige onderwerp, onze deur staat open!
Lees ook: What I’ve Learned zoekt uit wat eigenlijk het nut is van een depressie
