Eindelijk is het zover; je grote strijd tegen de kilo’s kan beginnen, maar waar begin je dan? Als beginnende afvaller ga je veel tegenslagen krijgen, maar gelukkig hebben wij een uitstekende informatieve video gevonden
Er zijn verschillende oefeningen en workouts die je kunt doen wil je afvallen, maar het voornaamste deel is toch wel de voeding. Zodra je de sportschool induikt om de kilo’s te verliezen zul je je eetpatroon ook moeten aanpassen en dat kan voor veel mensen lastig zijn. Naast voeding worden er nog meer handige tips voor beginners besproken in deze informatieve animatievideo!
