De afvaltips vliegen op het internet om je oren, maar vaak zijn ze maar weinig praktisch. Wat moet je nou wél eten? Welke gezonde, vullende en betaalbare producten moet je nou écht in huis halen om op gewicht te blijven of af te kunnen vallen?
De afgetrainde Anthony Kruijver ging naar de Jumbo en legt exact uit wat hij zoal koopt om zo droog te blijven. Het varieert van volkoren wraps tot havermout en van appels tot zoete aardappels. Pak een notitieblaadje en schrijf deze boodschappen op!
