Met onderbouwing uit de wetenschap bespreekt de redactie van AsapScience hoe jij eindelijk eens van die nare slechte gewoonte af kunt komen. Of hoe je kunt stoppen met roken, teveel fastfood eten en teveel op je smartphone kijken.
Gedragsverandering is absoluut mogelijk, zolang je maar begrijpt hoe je zelf functioneert en reageert. En dan vervolgens controle krijgt over je eigen lichaam en geest om die nare gewoonte af te leren!
