Vergeet de weegschaal, je zou meer moeten kijken naar je vetpercentage. Hoe lager je vetpercentage, hoe droger je oogt!
Zit je boven de 40 procent, dan ben je morbide obese, boven de 30 obese en alles boven de 25 heb je overgewicht. Tussen de 15 en 25 procent wordt gezien als een keurig gezond vetpercentage. Richting de 20% is echter geadviseerd. Alles daaronder is regio gouddroog!
Maar hoe oogt 14%? Hoe oogt 11% en 9%? Je ontdekt het in deze onderstaande video.
