Als je op zoek bent naar bruikbare praktische en in de praktijk uitgeteste tips over fitness en voeding, dan ben je helemaal aan het juiste adres bij Anthony Kruijvers (25). Hij traint al sinds zijn 18e en heeft in die jaren een imposant fysiek op weten te bouwen. Zijn tips en tricks deelt hij graag met zijn volgers en klanten.
Deze afgetrainde gozer was echter niet altijd zo fit. Hij was zelfs wat aan de stevige kant. Door jarenlang keihard te trainen, veel onderzoek uit te voeren en zijn dieet aan te passen, wist hij van een vetboy naar een fitboy te gaan.
De altijd vrolijke Anthony heeft inmiddels alweer meer dan 86.000+ abonnee’s op Youtube. Je kunt hem tevens volgen op Instagram en persoonlijk advies opvragen via zijn website AKF. Laten we kijken naar enkele van zijn beste video’s. Anthony heeft altijd wel een goede tip voor ons in petto om meer uit je workouts te halen, beter te eten en in het algemeen gezonder zijn.
Lees ook: BOEKRECENSIE: MY SHREDDED LIFESTYLE VAN MERIJN SCHOEBER
Anthony’s indrukwekkende transformatie
Van vetboy naar fitboy!
Hij was ook te gast bij de gouden gym van Joel Beukers!
En uiteraard moest er flink gegild worden voor de maximale pump!
Wat eet zo’n fitte gozer dan op een dag? Anthony vertelt het graag!
Wat eet Anthony dan op de dagen dat hij aan het cutten is?
12,500 CALORIE CHALLENGE ft Rico Verhoeven
Anthony is net als jij gek op lekker eten. Hij doet regelmatig foodchallenges waar hij zoveel vreet in 24 uur als hij maar kan. Zal hij 12.500kcl naar binnen kunnen werken? Zou JIJ dat kunnen denk je?
