Het lijkt alsof het ook in de sport gaat om meer en verder, zo ook bij het hardlopen. De meeste beginnende hardlopers kiezen als eerste doel of wedstrijd een korte afstand zoals een 5 km. Zodra die behaald is wordt er verder gekeken; 10 km, 16 km, een halve en hele marathon. Dit doet geen recht aan de prachtige afstand die de 5 km werkelijk is.
Want heb jij als hardloper wel eens écht getraind om een zo snel mogelijke 5 km te lopen? Longen die in brand staan, verzuring in de benen en een knaller van een tijd als beloning voor je trainingen. Bovendien krijg je geen blauwe teennagels door die saaie urenlange marathontrainingen, en hou je een hoop tijd over. De 5 km, die is zo gek nog niet!
Het wereldrecord 5 km hardlopen op de baan
Het wereldrecord 5 km hardlopen op de atletiekbaan voor mannen staat op naam van de Ethiopiër Kenenisa Bekele. Hij liep tijdens de FBK-games van 2004 in Hengelo een tijd van 12 minuten 37 sec en 35 honderdsten. Zijn record staat daarmee al 16 jaar!
[youtube v=”xVXsHej-OYU”]
Het wereldrecord 5 km hardlopen op de atletiekbaan voor vrouwen staat sinds 2008 ook op naam van een Ethiopische, namelijk Tirunesh Dibaba. Zij liep tijdens de Diamond league wedstrijden in Oslo (voorheen Bislett games) een tijd van 14 minuten 11 seconden en 15 honderdsten.
[youtube v=”K2o3ZRpetX0″]
Het wereldrecord 5 km hardlopen op de weg
Sinds 2018 wordt het wereldrecord op de weg door de internationale atletiekfederatie IAAF erkent. Bij de mannen staat het wereldrecord 5 km op de weg op naam van de Oegandees Joshua Cheptegei. Hij liep op 16 februari 2020 in Monaco een tijd van 12.51 minuten. Dit zeer recente record moet echter nog steeds goedgekeurd worden door de IAAF.
[youtube v=”HpCDsCVXdY8″]
Bij de vrouwen staat het wereldrecord 5 km hardlopen op de weg op naam van een Nederlandse! Siffan Hassan snelde, ook in Monaco, op 17 februari 2019 naar een tijd van 14.44. Hassan was daarmee dik een minuut sneller dan het vorige record. De Amerikaanse Sara Pagano had het vorige record in handen met een tijd van 15 minuten en 18 seconden.
[youtube v=”HLBWzfUDPTU”]
Leestip -> Wereldrecord hoogspringen
Leestip -> Wereldrecord verspringen
