Hoe stop je een paniekaanval? Met de tips van Dr. Eric Berg gaat dat lukken!

Het is geheel mogelijk dat je door alle onrust in de wereld nu angstiger dan ooit voelt. Een paniekaanval zit op de loer. Hoe kun je een paniekaanval stoppen voordat het begint?

Is er ook een manier om een paniekaanval te temperen terwijl je er al in zit? Op al deze vragen heeft Dr. Eric Berg een passend antwoord. Je zal deze praktische tips – waaronder het kalmeren van je ademhaling, een wandeling maken en het stoppen van het kijken naar nieuws en social media – immens waarderen zodra je anxiety weer omhoog schiet.

Check ook: Dr. Eric Berg’s advies voor het Coronavirus: vasten, vitamine D en vers voedsel!