869
Ben je iemand die wel eens problemen heeft met zijn ‘mental toughness’? Let goed op tijdens deze video. Het Youtube-kanaal Improvement Pill geeft je dé oplossing om je mentaal sterker te maken.
Ze hebben een manier bedacht om je elke dag mentaal te ontwikkelen. Schrijf voor jezelf elke dag deze drie interessante vragen op; ‘I will let go of …’, ‘I am grateful for …’ en ‘I wil focus on …’.
Ook al heb je een slechte dag, je kunt altijd zeggen dat je drie positieve vragen hebt opgesteld, beantwoord en na hebt gevolgd. Het neemt slechts twee minuten tijd in beslag en binnen een paar weken of misschien wel dagen kun je al zeggen dat je mentaal weerbaarder bent geworden!
