Misschien heb je ooit wel eens een paniekaanval gehad, misschien ook niet, maar het is beslist geen prettig gevoel. Je voelt je eigenlijk op dat moment machteloos in je eigen lichaam, maar wat gebeurt er nou eigenlijk tijdens een paniekaanval?
Pijn aan je borst, duizeligheid, misselijkheid, zwaar en kort ademen, zweten en een hoge hartslag zijn allemaal dingen waaraan je een paniekaanval kunt herkennen. Wetenschappers weten niet exact waar een paniekaanval vandaan komt, maar ze denken dat het te maken heeft met een soort adrenaline dat zich afspeelt in je brein. Ontdek meer over paniekaanvallen en wat je er kan doen in deze informatieve video van de mensen van Life Noggin (3 miljoen abonnee’s).
Lees ook: Deze zes woorden hielpen de auteur van Art of Improvement met zijn faalangst
