Als je vaak in de sportschool komt is dit vast een van de oefeningen die je ongetwijfeld vaak doet; de bench press. Layne Norton gaat je in deze video uitleggen hoe je de oefening het beste kunt uitvoeren.
Layne Norton is wetenschapper (PhD in Nutritional Sciences) en tweevoudig Amerikaans powerlifting kampioen op de 93 kg. Door zijn sterke tips kun jij je techniek stukken verbeteren en waarschijnlijk meer bankdrukken. Deze man is ervaren op het gebied van zware gewichten en door het opvolgen van zijn advies zul je vast progressie boeken!
