Het grote magische toverwoord om iets in je leven gedaan te krijgen is FOCUS. Het concentreren zonder enige afleiding op één taak is echter nogal een luxe, je verkrijgt niet zomaar die intense focus die je …

Om een beter man te worden, zul je diverse verleidingen moeten leren weerstaan. Met name als het ernstig je gezondheid aantast, is het tijd to man the f*ck up. Toch kunnen veel mensen die stinkstok niet …

Mocht je de laatste jaren onder een rots hebben geleefd of simpelweg geen oog hebben gehad voor vechtsport, dan heb je een sensationeel verhaal gemist. Het verhaal van de Ierse vechtersbaas Conor McGregor (29) is namelijk …

Waar moet je een f*ck om geven in dit leven? Het is de vraag die auteur Mark Manson op grofgebekte wijze beantwoord in zijn fascinerende boek ‘De edele kunst van not giving a F*ck’. Ik geef …

Om een beter man te worden, moet je eerst begrijpen wie je eigenlijk bent. Dan weet je tenminste wat je karakteristieken zijn. Wellicht kun je dan beter vatten aan welke plus- en/of minpunten je moet werken. …

De meeste boeken over persoonlijke ontwikkeling hebben het vaak over inspiratie, motivatie en discipline als essentiële tools om je taak voldaan te krijgen, maar ik heb iets beter in de aanbieding; momentum! Gedachtegangen; Zoals de Romeinse …

‘Big ideas in small packages‘ is de gevatte slogan van Blinkist, een site waar je in razendsnel tempo een compleet boek van je lijst af kunt vinken. Je kunt zo elke dag in bijvoorbeeld je pauze …

Het akelige gevoel van een paniekaanval is alsof er een olifant op je borst zit, terwijl er nog een rij aan olifanten staan te wachten om ook op je borst te willen stuiteren. Iedereen die er …

Heb jij net als ik al langere tijd klachten met je onderrug? Heb je ook al van allerlei dingen uitgeprobeerd om er vanaf te komen? Ik begrijp dat maar al te goed. Zelfs yoga en dagelijks …