Is je slaap op dit moment niet optimaal? Zou je meer kwalitatieve uren willen spenderen in bed? Luister dan graag naar de tips van professor Matthew Walker, dé onbetwiste expert wat betreft slaap.
In slechts 5 minuten vertelt deze held hoe je voorgoed meer kwaliteit kunt halen uit je nachtrust. Je zult met deze eenvoudig te implementeren tips beter in slapen vallen, slapen en prettiger wakker worden. En vervolgens ook nog eens lekker energiek en fris zijn om de dag aan te pakken!
