BMI

Een term die je vaak tegenkomt wanneer je bezig bent met een gezonde lifestyle en fitness, is het vetpercentage. Maar wat is het precies, waarom is het belangrijk, wat is jouw ideale vetpercentage en hoe meet …

Sommige mensen kunnen met gemak van alles eten zonder fors in gewicht toe te nemen of zelfs geen grammetje aan te komen, hoe kan dat? Dat kan o.a. te maken hebben met jouw leefstijl. Maar ook …

Hoe weet je of je een gezond gewicht hebt? Dit kun je bepalen met de BMI (de Body Mass Index) of door het meten van je middelomtrek. Deze beide meetinstrumenten kunnen je een goed beeld geven …