eiwit

De theorie voor spieropbouw is makkelijk: in de sportschool fanatiek in het ijzer hangen en zorgen dat je de juiste voedingsmiddelen binnenkrijgt. Klinkt simpel. Dat tweede is het helaas niet. Voor spieropbouw is een gezond eetpatroon …

Heb je een eenvoudige en snelle proteïnesnack nodig voor je drukke en sportieve dagen? Ga je een gekookt ei bij je Caesar Salad doen? Wat ook je plannen zijn, je moeten exact weten hoe lang een …

De helden van DrogeSpieren.nl weten als geen ander hun bezoekers te informeren hoe ze spieren kunnen kweken. Wie een sterk en beter gespierd lijf wil, moet realiseren dat eiwitten essentieel zijn. Om je vooruit te helpen …

Mike Thurston is een afgetrainde hulk die vooral bekend is als fitness-Youtuber die zichtbaar zijn uren wel in de gym heeft gemaakt. Hij deelt zijn verworven kennis via allerlei toffe informatieve video’s op zijn Youtube-kanaal (630.000+ …