eiwitten

Hoewel eiwitten in de meeste voedingsmiddelen zitten die je elke dag consumeert, is het voor veel mensen een verkeerd begrepen onderdeel als het op je voeding aankomt. In deze blog kun je allerlei handige tips lezen …

Voedingssupplementen zijn al jaren populair. Voorstanders zeggen dat voedingssupplementen een “must” zijn, omdat onze moderne, bewerkte voeding niet voldoende stoffen meer bevat. Ook veel sporters (en zeker krachtsporters) begrijpen het belang van voedingssupplementen. Gezond en gevarieerd …

Of u er nu bewust voor kiest om geen dierlijke producten te consumeren of u bent gediagnosticeerd met lactose-intolerantie, het kan zijn dat u op een kruispunt komt te staan ​​als het gaat om het kiezen …

Op het moment van je training heb je vaak niet in de gaten dat je spieren er een enorme klap van gaan krijgen, maar na een paar dagen kom je om van de spierpijn. Spieren hebben …

Eiwitten maken een belangrijk onderdeel uit van onze voeding. Ze zorgen ervoor dat spierweefsel in het lichaam wordt aangemaakt en dat onze stofwisseling verbeter. Daarnaast geeft het eten ervan een verzadigd gevoel. Eiwitrijk voedsel kan goed …

Heb je een eenvoudige en snelle proteïnesnack nodig voor je drukke en sportieve dagen? Ga je een gekookt ei bij je Caesar Salad doen? Wat ook je plannen zijn, je moeten exact weten hoe lang een …

Eiwitten behoren tot een van de drie voedingsgroepen, de andere twee zijn vetten en koolhydraten. De eiwitten leveren energie en aminozuren. Deze zuren zijn belangrijk als de bouwstenen van het lichaam. Sommige zuren kan het lichaam …

Het is voor mij nog steeds een raadsel of ik nou wel of niet een plantaardig dieet moet adopteren. De ene held zweert bij dierlijke producten (vlees, vis, kip, zuivel) en de andere held blijkt het …

De meeste mannen dromen van een gespierd en strak lijf. Terwijl je vol goede moed de sportschool in stapt, besef je al snel dat het kweken van spieren niet zo snel zal gaan als je had …