experiment

De smartphone is een dopamine-machine die afhankelijk is van zijn slaven. Je wil constant een lekker shotje en de telefoon geeft je dat graag. Hoe kun je dit gedrag nou onderbreken? Social media is met name …

Ik start de dag met twee Nespresso’s in één kop. Rond 9 uur weer één en rond 13.00 weer één, rond 16.00 nog één en na het avondeten rond 18.00 de laatste. Dat zijn in totaal …

Onze favoriete proefkonijn op gebied van persoonlijke ontwikkeling – Matt D’Avella – was weer eens bezig met een mooi leerzaam experiment. Dit keer stond fatsoenlijk leren ademen op zijn kalender. Matt ging samen met zijn zus …

Het lijkt wat tegenstrijdig, maar Google heeft drie apps gelanceerd om mensen juist wat minder tijd te laten spenderen op hun verslavende smartphone. Ze noemen het project ‘A Digital Wellbeing Experiment’. Met deze apps kunnen mensen …

De afgetrainde eindbazen van het duo The Buff Dudes zijn niet vies van een experiment om te testen of het hen sterker, frisser, productiever en simpelweg beter maakt. Vandaag op het menu; 30 dagen vegan! Het …

Hier op Mannelijk Magazine hebben we het al uitvoerig over periodiek fasten gehad, beter bekend als intermittent fasting. Ik volg het persoonlijk al geheel 2019 en dat bevalt erg goed! De eerste dagen dat ik het …

Door de jaren heen heb ik heel wat pogingen gewaagd om te mediteren, maar het lijkt juist alsof ik juist drukker en ongelukkiger wordt door het stilzitten dan als ik lekker bezig ben met van alles …

De jolige Youtuber WheezyWaiter voert graag experimenten op zichzelf uit om een beter mens te worden. Dit keer besloot hij om een maand lang vegan te worden! De man met uitzonderlijk goed gevoel voor timing en …

Ik schrijf zowaar wekelijks hier op MNLK over het zorgwekkende gedrag van hoe wij de laatste jaren omgaan met de smartphone. Overal zie je mensen, in alle leeftijdscategorieën, met hun nek omlaag staren naar hun verslavende …

Al sinds 5 weken heb ik een nieuw dieet waar ik mij meer richt op vetten en eiwitten, met als doel om minder koolhydraten tot mij te nemen, wat hopelijk resulteert in wat kilo’s lichter en …