havermout

Havermout wordt meestal gegeten als pap of ontbijtgranen. Het is ook een gezond ingrediënt in veel bakkerijproducten. Havermout is gezond vanwege de uitgebalanceerde samenstelling. Het bevat extra vezels, mineralen (vooral magnesium, fosfor, ijzer en zink) en …

Eiwitten behoren tot een van de drie voedingsgroepen, de andere twee zijn vetten en koolhydraten. De eiwitten leveren energie en aminozuren. Deze zuren zijn belangrijk als de bouwstenen van het lichaam. Sommige zuren kan het lichaam …

Mijn voormalig ‘Breakfast of Champions‘ is verslagen door een nieuwkomer in mijn dieet; havermout! Dit wonderbaarlijke papje heeft zoveel pluspunten dat Bright Side er een video van 10 minuten aan wijdde. Ik deel dan ook graag …

Havermout? Bijna elke dag? Ja heren! Ik doe niet meer anders sinds ik heb ontdekt hoe goed ik me voel op een kommetje havermout in de ochtend. Havermout vult je, het is erg voedzaam en het …

Het is geen geheim dat we het allemaal druk druk druk hebben, en gezond eten wordt nog wel eens overgeslagen. We hebben simpelweg steeds minder tijd en maken er minder prioriteit van om uitgebreid te koken. …