kweken

Niet iedere man heeft van nature enorme borstspieren. De een is van zichzelf al een wandelende gorilla en de ander moet veel meer doen om een soortgelijke chest te kweken. Deze uitstekende video is met name …

Wanneer je net begint met sporten wil je natuurlijk zo snel mogelijk spieren kweken. De meest effectieve manier daarvoor is excentrisch trainen. Deze gouden tip kan jouw progressie met krachttraining immens vooruit helpen! Excentrisch trainen is …

Als je er nog niet bekend mee bent, zijn al die duizenden potten en pillen maar een raar aangezicht. Gelukkig zijn er genoeg fitte gozers die het koren van het kaf hebben gescheiden en exact weten …