Ruitenwissers

Een auto is een ideaal vervoersmiddel voor langere afstanden. Ook op korte afstanden is het lekker om toch even de auto te pakken in plaats van de fiets. Vooral als het regent zijn we geneigd om …

1- Standaard Chin-up Pak de stang vast op schouderbreedte, de handpalmen naar je toe. Trek jezelf omhoog totdat je kin gelijk is met de stang en laat jezelf zakken totdat je armen volledig zijn uitgestrekt. Als …