Voor ieder die eens een dumbell in zijn handen heeft gehad, heeft zich afgevraagd wat nou exact de bedoeling is wat betreft aantal sets en aantal reps. Moet je 3×10 doen? 4×8? 5×5? Jeremy Ethier geeft …
Tag:
Voor ieder die eens een dumbell in zijn handen heeft gehad, heeft zich afgevraagd wat nou exact de bedoeling is wat betreft aantal sets en aantal reps. Moet je 3×10 doen? 4×8? 5×5? Jeremy Ethier geeft …