sport

Als je al een aantal atleten op instagram volgt, weet je vast dat ze altijd in top conditie zijn. Voor de mannen betekent dit in de meeste gevallen dat ze volledig afgetraind zijn. Bij vrouwen daarentegen, …

We weten allemaal dat cheerleaders en turnsters in de meeste gevallen zeer knap zijn. Echter zijn er een aantal dames zoals Olivia Dunne die een enorm sexy lichaam hebben. Gelukkig voor ons dragen de meeste turnsters …

Dit heeft te maken met de inflatie. Dit zijn de stijgende kosten in het leven en natuurlijk de dalende rente op de bank. Daarom kiezen steeds meer mensen steeds vaker voor andere manieren om hun geld …

Voedingssupplementen zijn al jaren populair. Voorstanders zeggen dat voedingssupplementen een “must” zijn, omdat onze moderne, bewerkte voeding niet voldoende stoffen meer bevat. Ook veel sporters (en zeker krachtsporters) begrijpen het belang van voedingssupplementen. Gezond en gevarieerd …

Een groot deel van de bevolking is te zwaar en lijdt aan obesitas. Dit wordt voor het overgrote deel veroorzaakt door verkeerd eten en drinken in combinatie met te weinig, of zelfs geen, lichaamsbeweging. Als je …

Misschien ken je ze nog niet, maar de equalizer wordt steeds populairder bij krachtsporters. De equalizer zijn eigenlijk een soort parallettes maar dan hoger. Dit soort fitnesstoestellen komen overgewaaid van de street work-outs naar de sportschool. …

Wat is fitness nu eigenlijk? Wanneer is iemand fit? Wanneer iemand actief is, zich energiek voelt, een stralende huid heeft, geen vermoeidheid voelt en een positieve kijk op het leven heeft, is hij fit. Het gaat …

Obstakel races zijn nog steeds razend populair. Een aantal jaar geleden werden de eerste races gehouden. Je hebt vast wel eens gehoord van de Spartan Race of de Strong viking race. Heb je nog nooit meegedaan? …

Misschien heb je deze oefening al aan je workout toegevoegd, of wil je er niet aan geloven: planken. Deze oefening ziet er simpel uit, maar is intensiever dan je misschien denkt. Door te planken train je …

De uiterst afgetrainde Nederlandse fitness influencer, Merijn Schoeber, heeft speciaal voor ons een tweetal video’s gemaakt waarin hij laat zien hoe hij thuis/op kantoor traint tijdens de corona-crisis. De gym is dicht, dat is vervelend, maar …

Je bent al vele jaren een fanatieke sporter of je bent net begonnen met een gezonde levensstijl. Dan zal het duidelijk zijn dat er veel factoren tegelijkertijd bepalen hoe goed je jouw sportieve doelen kunt bereiken! …

We kennen Kosso natuurlijk als rapper en fanatiek bodybuilder. Hij laat in deze interessante documentaire zien hoe hij traint, eet en zich voorbereid op zijn grote wedstrijd. Albert Dervishaj, beter bekend als Kosso, is naast rapper …

Er zijn tientallen aanbieders op de markt die preworkouts, wheyshakes en diverse andere supplementen aanbieden. Maar welke moet je nou kopen? En betaal je wellicht teveel voor je scoopie?! Mocht je hem nog niet kennen, Youtuber …

Youtuber, levensgenieter en makelaar voor de rijke elite Erik Conover maakte eerder al eens een ‘90 Day Transformation‘ video. Dit keer komt hij met een soortgelijke uitdaging, alleen doet hij het dit keer in slechts 30 …

Deadliften is de ultieme compound-oefening om sterk en gespierd te worden. Layne Norton heeft enorm veel ervaring met deze oefening en weet dan ook precies wat je wel en juist niet moet doen. Voormalig wereldkampioen powerlifter …

Je mentale staat is net zo belangrijk als je fysieke staat, maar hoe zorg je ervoor dat je weerbaar bent en tegen een stootje kunt? Om vooral een mentaal sterker persoon te worden kun je verscheidene …

Ben jij dat zwembandje helemaal zat? Krijg je maar geen stevige borstkas en dito spierballen? Dan is het tijd om te luisteren naar mensen die het spelletje al gespeeld hebben. Fanatiekeling Anthony Kruijver helpt mensen graag …

Het is voor mij nog steeds een raadsel of ik nou wel of niet een plantaardig dieet moet adopteren. De ene held zweert bij dierlijke producten (vlees, vis, kip, zuivel) en de andere held blijkt het …

De meeste afgetrainde gozers die stoer lopen te doen op social media lijken een zowaar perfect leven te leven. Ze lijken altijd energie in overvloed te hebben voor trainingen, de motivatie is oneindig en hun lijf …

Tai Chi? Ja heren, Tai Chi. In plaats van elkaar het gezicht in te slaan bij een potje kickboksen of zware gewichten door het plafond te smijten in de sportschool zou je ook een wat mildere …