tips

We zouden allemaal graag productiever willen zijn met minder uren werk, maar hoe doe je dat dan? Hoe zorg je dat je drastisch minder uren werkt en toch veel gedaan krijgt? De man die alles kan, …

Op zoek naar het magische antwoord voor succes? Die bestaat, en het antwoord is: je gewoontes optimaliseren! Leerexpert, spreker, braincoach en ondernemer Jim Kwik licht graag toe. Slimme vent Jim Kwik zocht uit wat nodig is …

Sinds ik kennis heb gemaakt met de taaie levenswijze van Jocko Willink, ben ik veranderd van avondgenieter naar ochtendmens. In plaats van géén wekker en elke dag rond 08.00 wakker worden, sta ik nu elke dag …

Mike Thurston is een afgetrainde hulk die vooral bekend is als fitness-Youtuber die zichtbaar zijn uren wel in de gym heeft gemaakt. Hij deelt zijn verworven kennis via allerlei toffe informatieve video’s op zijn Youtube-kanaal (630.000+ …

De meeste mannen dromen van een gespierd en strak lijf. Terwijl je vol goede moed de sportschool in stapt, besef je al snel dat het kweken van spieren niet zo snel zal gaan als je had …

Zit jij ook zo asociaal veel op je smartphone? Heb jij net als ik wel eens meer dan 30 uur per week op je telefoon zitten turen? Dat gedrag moet écht op de schop! Onze nieuwe …

Wanneer de wekker gaat in de ochtend zijn we allemaal wel eens geneigd om op de snooze-knop van je alarm te drukken en je nog eens lekker om te draaien. Welke gevolgen dat dit heeft op …

Stress is een behoorlijk ingebakken factor in onze huidige samenleving. Je ontkomt er gewoonweg niet meer aan. Of dat echt zo is vertelt psycholoog Thijs Launspach ons in de nieuwste video van de Universiteit van Nederland. …

Op het moment dat je relatie op de klippen loopt voel jij je ronduit ellendig. De golf van emoties die je overspoelt voelt overweldigend en het lijkt alsof je daar nooit meer over heen gaat komen. …

Op het moment dat jij een wakker wordt kun jij verschillende dingen doen om ervoor te zorgen dat je productiever bent op een dag. Wij nodigen jou dan ook uit om samen met ons naar de …

Vraag jij jezelf ook wel eens af wat er mis is met jou? Kom je er niet onderuit om alles te over-analyseren? Kun jij het wel nog opbrengen om te lachen, maar ben je ongelukkig tot …

‘The mind works in mysterious ways!‘ hoor ik mensen wel eens zeggen. Eigenlijk valt dat reuze mee. Enkele knappen koppen hebben de werking van ons brein al behoorlijk goed in de smiezen. Op het moment dat …

Iedere relatie verloopt wel eens stroef en het loopt misschien niet altijd even lekker, maar zodra je het punt bereikt dat je constant ongelukkig bent in je relatie, zit er toch iets goed mis. Wanneer weet …

Als ondernemer, marketeer, schrijver, influencer en social media-blogger heb ik heel wat werkzaamheden te verrichten om zowel Mannelijk Magazine als DailyBase.nl te laten draaien. Om op de hoogte te blijven van alle ontwikkelingen op gebied van …

Je kunt jouw capaciteiten immens verhogen door wat aanpassingen in je dieet te maken. Wie wil nou niet zijn focus verbeteren, meer helderheid hebben en meer op een dag kunnen uitvoeren? Het antwoord is geen wonderlijk …

Op het internet lees je overal tegenstrijdige berichten. Het is met name ‘bro-science’ wat je leest en dat is knap vervelend als je na al dat lezen nog steeds niet weet of je 4 reps moet …

Het is voor velen een vraagstuk waar ze bijna nooit een eenduidig helder antwoord op krijgen. Wat hoor je nou te eten om gouddroog te worden? Ik kijk zelf daarom naar de mannen die het harde …

Productiviteit fascineert me immens. Ik ben al jaren nieuwsgierig wat wel en niet werkt wat betreft kwalitatief werk afleveren. Vooral als ZZP’er is het essentieel dat je goed werk aflevert in een redelijk normale tijdspanne. Na …

Productiviteit fascineert me immens. Ik ben al jaren nieuwsgierig wat wel en niet werkt wat betreft kwalitatief werk afleveren. Vooral als ZZP’er is het essentieel dat je goed werk aflevert in een redelijk normale tijdspanne. Na …

Als je vraagt wie druk in de weer is met zelfontwikkeling, bewustwording en volwassenwording, dan steek ik graag mijn hand op. Met name in dit jaar heb ik mij toegespitst om een bewuster en gezonder (zowel mentaal als fysiek) …