wandelen

Hou je van wandelen? Dan is het een goed idee om op vakantie te gaan naar de Veluwe. Je hebt hier namelijk enorm veel prachtige wandelroutes. Voor iedere wandelliefhebber is de Veluwe een droom, met zijn …

Wil je graag gezegend zijn met een goede bilpartij en dit onderdeel maken van je (dagelijkse) sessies in de sportschool of thuis? Deze bewegingen zullen je spieren vanuit elke kant flink aanpakken, om ze op deze …

Je houdt van cardio of je haat het. Je weet dat een cardio workout goed is voor je uithoudingsvermogen en voor de lichamelijke en geestelijke gesteldheid van je lichaam. Toch ben je misschien liever bezig met …

Iedereen zoekt een easy way out. Lekker blijven vreten en weinig bewegen is helaas niet een optie als je af wil vallen of op gewicht wil blijven. Je zult er toch iets voor moeten doen, maar …

We attempted to get 10,000 steps of walking a day because people say that’s healthy and good fitness and exercise and junk. Jack Conte and Nataly Dawn of Pomplamoose joined us! De goedlachse komiek, Youtuber en …