Als iets moeilijk is, dan is het consistentie wel. Constant maar hetzelfde goede gedrag vertonen is verdomd moeilijk, zoals we ongetwijfeld allemaal hebben opgemerkt en zelf hebben meegemaakt.
Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we niet terugvallen in oude patronen en lui gedrag? Met de slim bedachte Two Day Rule van Matt D’Avella kun je jezelf op slimme wijze forceren om stug door te blijven gaan met je gezonde lifestyle. Hierdoor val je niet terug in dat neerwaartse spiraal waar we allemaal zo moeilijk uit kunnen komen.
