Diëten, wat is het toch een controversieel en veelbesproken onderwerp. Wie heeft er niet eens een bepaald dieet uitgeprobeerd om een paar kilo’s (of vele kilo’s) te verliezen. Toch moeten we stoppen met die vreemde, maffe, tijdelijke diëten.
Elk dieet werkt, tijdelijk. Op korte termijn kun je best snel wat overtollig vet kwijt, maar het is niet een houdbare lifestyle om aan te houden. Lifestyle expert Jeff Caveliere van Athlean-X weet er alles van en heeft de ultieme oplossing voor ons in petto. Het betreft een gezonde lange termijn strategie die je een leven lang vol kan houden!
