Slaap is essentieel voor onze welzijn, we functioneren simpelweg vele malen beter. Goed voorbeeld: mannen die 5 uur slapen hebben kleinere ballen dan mannen die 7 uur slapen…
Het kanaal van What I’ve Learned is zonder twijfel één van de betere kanalen. Hij zoekt tot de bodem uit wat wetenschappelijk het beste voor ons is. Vandaag bespreekt hij onder andere de ideale slaappositie.
