Het wordt steeds aantrekkelijker om met de auto op vakantie te gaan. Je kunt vertrekken wanneer je wilt, je hebt geen gedoe met gecancelde vluchten of vertragingen en je hebt de hele vakantie een auto tot je beschikking. Als je wat verder weg gaat met de auto dan is het wel verstandig om je goed voor te bereiden. Er zijn een aantal dingen waar je rekening mee kunt houden zodat je veilig en comfortabel op je bestemming aankomt.
Voldoende slaap
Het is niet zo’n goed idee om uitgeput achter het stuur te stappen. Dat geldt zowel voor een korte rit naar de supermarkt, maar als je een lange rit voor de boeg hebt dan is dat zeker het geval. Zorg er het liefst voor dat je gedurende de twee nachten voordat je op vakantie gaat minimaal 7 tot 8 uur slaap hebt. Op deze manier bouw je voldoende energiereserve op. Daarbij is het aan te raden om vroeg in de ochtend te vertrekken na een goede nachtrust. Houd regelmatig pauze onderweg en neem eventueel een powernap. Als je met meerdere bestuurders rijdt dan kunnen jullie uiteraard ook afwisselen zodat de andere persoon eventueel kan bijslapen. Het advies is om minstens eenmaal per twee uur even pauze te nemen. Ga vooral ook uit de auto zodat je even kunt strekken en tegelijkertijd een frisse neus kunt halen.
Zorg voor voldoende tijdverdrijf
De volgende tip geldt zowel voor jezelf als je bijrijders, want het kan zomaar zijn dat je een poosje in de file staat. Een aantal dingen waar je jezelf mee bezig kunt houden zijn muziek, audioboeken en podcasts. Als je met bijrijders rijdt dan kunnen jullie van tevoren wat spelletjes bedenken om tijdens het rijden te spelen. Het is tevens leuk als iedereen van tevoren wat gekke vragen verzameld of onmogelijke dilemma vragen. Als je wat langer pauze wilt nemen dan kun je eventueel een boek of tijdschrift voor jezelf meenemen. Daarnaast kun je altijd de tijden doden op je telefoon door bijvoorbeeld 777 blackjack te spelen of een film te downloaden.
Neem lekkere en gezonde snacks mee
Om zo alert mogelijk te blijven is het belangrijk dat je goed voor je lichaam zorgt. Voldoende nachtrust is één, maar voeding en hydratatie staan zeker op nummer twee. Het is geen slecht idee om een koelbox mee te nemen zodat je koel water bij de hand hebt en je snacks langer koel kunt bewaren. Denk aan voedzame en vitaminerijke maaltijden zoals groente, noten en fruit. Daarnaast is het belangrijk om goed gehydrateerd te blijven om uitdroging te voorkomen.
Ga er goed voor zitten
Er zijn een aantal zaken waar je op kunt letten voordat je op pad gaat. Het is in ieder geval handig als de auto in goede staat is. Zorg ervoor dat het oliepeil, de koelvloeistof en de bandenspanning van je auto in orde zijn. Je kunt eventueel ook een onderhoudsbeurt laten uitvoeren voordat je op reis gaat. Haal al je onnodige spullen uit de auto en zorg dat je de belangrijkste zaken binnen handbereik hebt zoals drinkwater, een zonnebril, je rijbewijs en iets te snacken. Controleer vervolgens ook of in de auto een verbanddoos, een gevarendriehoek, verzekeringsbewijs, startkabels en voldoende veiligheidsvesten aanwezig zijn. Ten slotte is het belangrijk dat je tijdens het rijden de juiste houding aanneemt. Probeer zo veel mogelijk rechtop te zitten en stel je stoel van tevoren goed af. Op deze manier zorg je voor de meest optimale bloedstroom. Mocht je je slaperig voelen, neem dan zo snel mogelijk een pauze. Als je niet in staat bent om een pauze te nemen ga dan rechtop zitten en haal diep adem. Vraag eventueel een van de bijrijders of ze een oogje op je kunnen houden zodat je niet achter het stuur in slaap valt.
Feedback: info@mnlk.nl
Lees ook: Op zoek naar een cadeau voor je vriendin? Hier een paar handige tips!
