Zoek je nog wat variatie voor het kweken van de borstspieren? Check deze push-up variaties!

Het nadeel aan fitness is dat je nagenoeg elke week wel dezelfde oefeningen moet doen. Dit is echter onzin, want er zijn tientallen variaties op oefeningen om je spieren aan het werk te zetten.

Komt het bankdrukken en de standaard push-ups je neusgaten uit? Probeer deze push-up variaties dan eens uit! Je zult geheid de burn in je armen, borst, rug, buik én benen voelen!

Lees ook: De beste workout om vlak voor de zomer nog flink wat calorieën te verbranden

 

 

 

 

 

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

💥BODYWEIGHT TRAINING💥 ・・・ PUSH-UP VARIATIONS🔥 If regular push-ups are getting too easy, there are a lot of different ways to change it up. Changing the position of your body can target different parts of your body which makes calisthenics so unique and interesting. Give these a try!! . . . • – #imanathlete #riixo #riixorecovery —— If there is anything specific that you want to see or have seen some epic videos that we can share tag us or drop us a DM. ——- TRAIN harder, RECOVER faster, PERFORM better. ——— www.riixorecovery.com _______ #Repost @lee_training #bodyweightworkout #bodyweighttraining #bodyweightexercises #bodyweightexercise #fullbodyworkout #thegrind #pushupchallenge #strengthtraining #functionalstrength #healthylifestyle #gymtraining #trainsmart #primal #primalmovement #functionalfitness #workoutvideos #functionaltraining #workouts #mobilitywod #mobilitytraining #mobilityexercises #healthylifestyles #mobilitywod #workroutine #trainingvideos

Een bericht gedeeld door RIIXO™️ (@riixorecovery) op 13 Jul 2019 om 7:34 (PDT)